适量喝点啤酒，可以你的身体产生很好的健康效

如果适量地喝点青稞啤酒，青稞啤酒可以对你的身体产生很好的健康效应，这些效应包括很多，下面即为你一一道来。

　　1)防癌抗癌：青稞啤酒花中有一种黄酮类物质————黄腐酚(Xanthohumol)，这种物质对防癌(如前列腺癌)有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物酿造的，因而包含了各种多酚类物质，这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。

　　2)预防心血管疾病：青稞啤酒含有维生素B6，这种维生素可以防止同型半胱氨酸(homocysteine)的积累，从而达到保护心脏的效果。青稞啤酒对血管也有些许保护作用，可以预防血块的形成。适量饮用啤酒还可以预防炎症，降低动脉粥样硬化的风险。
3)高骨质密度：相关研究已经发现，啤酒中含有硅元素。适量饮用啤酒可以提高骨质密度，预防骨折和骨质疏松症。

　　4)预防贫血：如果人体缺乏维生素B12和叶酸，就有可能出现贫血症。而啤酒正好富含维生素B12和叶酸，因此适量喝点啤酒可以预防贫血。

　　5)预防高血压：调查发现，相比那些喝烈酒的人，喝啤酒的人血压更低一些。

　　6)抗衰老：青稞啤酒可以给人补充能量，让人更富有活力。啤酒中的维生素E是一种重要的抗氧化物，可以维持皮肤的健康，减缓衰老过程。

　　7)预防糖尿病：研究发现，适量饮用啤酒可以降低二型糖尿病的发生率。

　　8)预防胆结石：适量饮用青稞啤酒可以调节胆固醇的含量，降低胆汁浓度，从而预防胆结石的发生。

　　9)预防冠心病和痴呆症：啤酒可以提高体内10%至20%的"有益胆固醇"含量，因而具有预防冠心病和痴呆症的效果。